3 Prednosti upotrebe ponderirane deke zbog koje ćete poželjeti isprobati

1. Oni mogu pomoći slomiti spiralu anksioznosti i nesanice

pod stresom, i to je dio vašeg odgovora na borbu ili bijeg. Ali ne morate biti u situaciji života ili smrti da bi vaše tijelo proizvodilo kortizol; možete to proizvesti ako ste jednostavno anksiozni ili uznemireni. To znači da ako ste uhvaćeni u spiralu anksioznosti i tjeskobe, samo razmišljanje o odlasku u krevet može nanijeti vaš kortizol. Ali "pružajući duboki dodir pod pritiskom, utegane deke mogu promovirati opuštanje i pomoći u prekidu ovog ciklusa

2. Oni mogu umiriti tijelo

Studija je otkrila da je s upotrebom pokrivača s težinom od 30 kilograma 33 posto sudionika imalo manje živčanog sustava, a 63 posto sudionika izvijestilo je o manje anksioznosti. Kao što je Harkla sažeo, "To u osnovi znači da je njihovo tijelo imalo fiziološke promjene dok se smirivalo zbog ponderiranog pokrivača."

3. Mogu poboljšati kvalitetu vašeg spavanja

Sudionici studije također su "lakše ustali i spavali i imali poboljšani san, gdje su se osjećali osvježenijim ujutro . Sve u svemu, ustanovili smo da su, kada su sudionici koristili ponderirani pokrivač, imali mirniji noćni san."