Za one koji nisu u stanju spavati zbog visokog stresa, stavljanje naoštrenog deka učinkovito će poboljšati kvalitetu spavanja.
Podupiratelji "Ponderiranog pokrivača" tvrde da su nakon korištenja ove težine pokrivenosti nesanica i anksioznost olakšali.
Kada kupujete "težinski pokrivač", različite težine pokriva se mogu odabrati prema vlastitoj težini. Na primjer, korisnici koji težine između 100 i 150 funti (45-70 kg) preporučuju pokrivač od 15 kg (6 kg). Međutim, takvi pokrivači nisu pogodni za vruće dane od 90 ℉ (30 ℃ ), što može dovesti do lošijeg sna; ali ako je 70 ℉ (20 ℃ ) ili čak manje, osjećaj uporabe u osnovi je udoban.
Ponderirani pokrivač su teži od drugih pokrivača. Kada pokriva tijelo, korisnik stvara osjećaj koji izgleda kao da je umotan u kljun, sličan onome što ga drugi prihvaćaju. I ovaj osjećaj zaokupljenosti sigurnosti razlog je što će težinski pokrivač igrati sedativni učinak. Uobičajeno, insomniarci se često okreću zbog njihove nemogućnosti spavanja, a težinski pokrivači zadržavaju svoje korisnike i dalje zbog svoje težine kako bi mogli brže spavati.
Postoje li uvjerljivi dokazi da je kvaliteta spavanja bolja od težih pokrivača?
Prije svega, teorijska osnova za ponderirani pokrivač za pomoć spavanju je da će ljudsko tijelo imati smirujući učinak pod odgovarajućim tlakom gravitacije.
Ovaj skromni pritisak učinit će korisnicima osjećaj kao da su usred zagrljaja, a ljudi se općenito osjećaju sigurnije kad ih se zagrli. Osim toga, pod blagom pokrivenošću pokrivenog pokrivača, također će se smanjiti vremena prometa korisnika.
Povlačenje mudrosti je stresna stvar za mnoge ljude. Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Taiwan Medical Association", pacijenti su podvrgnuti kirurškom zahvatu mudrosti kako bi pokrivali svoje otežane deke tijekom operacije. U slučaju ranijih događaja visokog stresa, tretman niskog stresa sudionika područja živčanog sustava pokazao je veću aktivnost.
Jedna od najčešćih primjena težine pokrivača je pomoći djeci s autizmom i hiperaktivnošću. Lynelle Schneeberg, psihologinja spavanja i ravnatelj programa ponašanja spavanja u Connecticutu Dječjem medicinskom centru, izjavila je: "Djeca imaju koristi od pravih pritisaka, bez obzira da li je to težak pokrivač ili fleksibilna vreća za spavanje vlakana od Lycra". Studija objavljena u American Journal of Occupational Therapy pokazala je da među studentima u srednjim osnovnim školama učenici koji nose prsluke s određenom težinom više su koncentrirani u učionici, a manje se kreće i kreće.
Iako težinski pokrivač može pomoći spavati, njezina težina je također nedostatak, pogotovo kada je korisnik dijete. Ponderirani pokrivači su relativno visoki u temperaturi i teški u kvaliteti i nisu jednostavni za nošenje i nošenje. Djecu je također teško koristiti takve deke bez prisutnih roditelja. Schneeberg je rekao da će, kada se roditelji konzultiraju o pokrivenim težinama, zamolit će roditelje da li njihova djeca imaju snage da pokupu jorgan, šire ih i onda se stave u jorgan.
Kako odabrati prikladnu težinu pokrivača za sebe
Većina stručnjaka preporučuje da prilikom odabira težine pokrivača izaberete pokrivenu težinu koja teži 10% težine. Ako vaša težina iznosi 150 funti, tada odaberite pokrivač od 15 funti. Međutim, treba napomenuti da ako spavate tijekom spavanja ili imate apneju za spavanje, ne biste trebali koristiti stavke poput težih pokrivača. Budući da je sve na određenoj težini postavljeno na prsa, može ometati vaše disanje.
Ali ako ste stres i trebate osvježiti svaku jutarnju kavu, pokušajte pokriti težinu. Teška deka može vam pomoći da sigurno provedete dugu noć.
Međutim, ponderirani pokrivači nisu najpovoljniji, a težina težine od 20 kg (9 kg) košta 249 dolara. Postoji velika dobit u ovom proizvodu, ako uvezete deku izravno iz tvornice u Kini, trošak nabave bit će puno niži. Svaki interes, molimo kontaktirajte nas na contact@hzfengyin.com.