Samo-karantena znači odvojiti se od drugih jer ste bili izloženi nekome tko ima COVID-19 iako vi sami nemate simptome.Tijekom samoizolacije pratite se zbog simptoma. Cilj samo-karantene je spriječiti prijenos. Budući da ljudi koji obolijevaju od COVID-19 mogu odmah zaraziti ljude u samoizolaciji mogu spriječiti neke infekcije. .
U tom slučaju:
Imati veliku, dobro prozračenu jednokrevetnu sobu s higijenom ruku i sanitarnim čvorovima
Ako to nije dostupno, kreveti su udaljeni najmanje 1 metar.
Držite najmanje 1 metar udaljenosti od drugih, čak i od članova svoje obitelji.
Svakodnevno pratite svoje simptome
Samoizolacija 14 dana, čak i ako se osjećate zdravo
Ako razvijete poteškoće s disanjem, odmah se obratite svom liječniku – nazovite ih prvi ako je moguće.
Ostanite pozitivni i energizirani održavajući kontakt s voljenima telefonom ili putem interneta te vježbajući kod kuće.
Međutim, ako živite u području s malarijom ili denga groznicom, važno je da ne ignorirate simptome groznice. Potražite liječničku pomoć. Kada dolazite u zdravstvenu ustanovu nosite masku ako je moguće, držite najmanje 1 metar dalje od drugih ljudi i ne dodirujte površine rukama. Ako je dijete bolesno, pomozite djetetu da se drži ovog savjeta.